Formation Yoga de l'être

Introduction
Leçon
13 min
Exercice
3 min
Documentation complète Yoga de l'être
11 Mo
POURQUOI LE YOGA
Leçon
12 min
Exercice
1 min
8 MEMBRES DU YOGA - YAMAS
Leçon
10 min
Exercice
1 min
8 MEMBRES DU YOGA - NIYAMAS
Leçon
15 min
Exercice
2 min
8 MEMBRES DU YOGA - ASANA
Leçon
7 min
Exercice
1 min
LES POSTURES DEBOUT
Leçon
17 min
Exercice
2 min
PRANAYAMA
Leçon
6 min
Exercice
19 min
LES 8 MEMBRES DU YOGA (suite)
Leçon
10 min
Exercice
2 min
L'ÉNERGIE
Leçon
10 min
Exercice
5 min
CHAKRAS
Leçon
20 min
Exercice
2 min
LES FLEXIONS AVANT
Leçon
13 min
Exercice
2 min
GUNAS
Leçon
11 min
Exercice
3 min
BASE ANATOMIQUE 1
Leçon
20 min
Exercice
2 min
YOGA PAR DOSHA
Leçon
11 min
Exercice
2 min
LES EXTENSIONS
Leçon
21 min
Exercice
2 min
KOSHAS
Leçon
10 min
Exercice
2 min
MANTRAS
Leçon
12 min
Exercice
2 min
SYSTÈMES NERVEUX SYMPATHIQUE ET PARASYMPATHIQUE
Leçon
27 min
Exercice
2 min
LES TORSIONS
Leçon
12 min
Exercice
1 min
VAYUS
Leçon
11 min
Exercice
2 min
BASE ANATOMIQUE 2
Leçon
27 min
Exercice
2 min
OUTILS DE BASE POUR LES ASANAS
Leçon
10 min
Exercice
1 min
LES POSITIONS INVERSÉES
Leçon
11 min
Exercice
1 min
ALIMENTATION YOGIQUE
Leçon
10 min
Exercice
1 min
MÉDITATION
Leçon
10 min
Exercice
1 min
LES POSTURES D'ÉQUILIBRE
Leçon
7 min
Exercice
1 min
LES DIFFÉRENTS STYLES DE YOGA
Leçon
3 min
Exercice
2 min
DANSE TA VIE
Leçon
9 min
Exercice
3 min
COMMENT CRÉER SA PROPRE PRATIQUE ?
Leçon
11 min
Exercice
1 min
MUDRAS
Leçon
11 min
Exercice
1 min
MOT DE LA FIN
Félicitation !
5 min
Exercices Complémentaires Bonus
On t'a concocté quelques exercices que tu peux faire à ta guise avant, pendant ou après la formation !
Chakra de la Gorge
29 min
Chakra de la Couronne
27 min
Chakra Orange
24 min
Chakra du Coeur
38 min
Flexion Avant avec Claudine
29 min
Dhanara avec Claudine
20 min
Le 3e Oeuil
34 min
Inversion
22 min
Extension Torsion avec Claudine
34 min
Muladara Chakra
25 min
Viloma
9 min
Posture Debout
23 min
Manipura Plexus Solaire
23 min