Formation Union de l'être - Niveau 1
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INTRODUCTION

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DIFFERENTS STYLES DE YOGA - EXERCICE.mp4
POURQUOI LE YOGA - EXERCICE.mp4
INTRODUCTION - EXERCICE.mp4
DIFFERENTS STYLES DE YOGA - LECON.mp4
POURQUOI LE YOGA - LECON.mp4
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MODULE 1 - LES 8 MEMBRES DU YOGA

QUIZ MODULE 1 - LES 8 MEMBRES DU YOGA
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ASANA - EXERCICE.mp4
YAMAS - EXERCICE.mp4
Les 4 derniers Pratyahara, Dharana, Dyana et Samadhi - Exercice.mp4
NIYAMAS - EXERCICE.mp4
ASANA - LECON.mp4
PRANAYAMA - LECON.mp4
Les 4 derniers Pratyahara, Dharana, Dyana et Samadhi - Leçon.mp4
YAMAS - LECON.mp4
NIYAMAS - LECON.mp4
PRANAYAMA -EXERCICE.mp4
MODULE 2 - LE CORPS SUBTIL

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QUIZ MODULE 2 - LE CORPS SUBTIL
CORRIGÉ QUIZZ - Niveau 1 - Module 2.pdf
KOSHAS -EXERCICE.mp4
CHAKRAS - EXERCICE.mp4
GUNAS - EXERCICE.mp4
ENERGIE - EXERCICE.mp4
KOSHAS - LECON.mp4
ENERGIE- LECON.mp4
VAYUS - LECON.mp4
GUNAS - LECON.mp4
CHAKRAS- LECON.mp4
VAYUS - EXERCICE.mp4
MODULE 4 - LA PRATIQUE

Alimentation yogique- Leçon
Alimentation yogique- Exercice
Danse intuitive - Leçon
Danse intuitive - Exercice
Méditation- Leçon
Méditation- Exercice
Mantras- Leçon
Mantras- Exercice
Mudras- Leçon
Mudras- Exercice
Outils de base pour asanas- Leçon
Outils de base pour asanas- Exercice
Yoga par Dosha- Leçon
Yoga par Dosha- Exercice
Comment créer sa propre pratique- Leçon
Comment créer sa propre pratique- Exercice
QUIZ MODULE 4 - LA PRATIQUE
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MODULE 3 - L'ANATOMIE

QUIZ MODULE 3 - L'ANATOMIE
CORRIGÉ QUIZZ - Niveau 1 - Module 3.pdf
SYSTEME NERVEUX EXERCISE.mp4
BASE ANATOMIQUE 1- EXERCISE.mp4
BASE ANATOMIQUE 2- EXERCISE.mp4
BASE ANATOMIQUE 1- LECON.mp4
BASE ANATOMIQUE 2- LECON.mp4
SYSTEME NERVEUX LECON.mp4
MOT DE LA FIN

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Exercices Complémentaires Bonus

Chakra Racine
Chakra Sacré
Chakra Plexus Solaire
Chakra du Coeur
Chakra de la Gorge
Chakra du 3e Oeil
Chakra Couronne
Posture debout avec Michael
Flexions avant avec Claudine
Extensions & torsions avec Claudine
Inversions avec Michael
Viloma Pranayama avec Michael
Dhanara avec Claudine
Yoga Kapha.mp4
Yoga Pitta.mp4
Yoga Vata.mp4
MODULE 5 - LES POSTURES DE BASE

Postures debout- Leçon
Postures debout- Exercice
Flexions avant- Leçon
Flexions avant- Exercice
Extensions- Leçon
Extensions- Exercice
Torsions- Leçon
Torsions- Exercice
Positions inversées- Leçon
Positions inversées- Exercice
Postures équilibre- Leçon
Postures équilibre- Exercice
QUIZ MODULE 5 - LES POSTURES DE BASE
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POURQUOI LE YOGA - EXERCICE.mp4

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